подскажите, как натренировать себя бегать быстро и продолжительно долго? какая нибудь методика или что то в этом роде.

Question

Надежда Федоркина · Accepted Answer

Бегай, как ниндзя с соломенной шляпой на груди. http://mitsumono.ru/skills/211-hayagake

Екатерина Игнатьева · Answer

Про выносливость в беге и не только: http://my.mail.ru/mail/rel9/share?shareid=290200003CB20805