Павел Raikin
надо бы хирурга посетить по вопросу болей. Если это мастопатия, то может присутствовать нагрубание и даже отечность, после лечения это убирается, и объем может стать несколько меньше. а кардинально уменьшить - только оперативно.
если ты полная, то похудеть, тогда груди "сдуются", уменьшатся в размере. если ты худая, то на прием к маммологу.
Делать пластическую операцию.
если вы полненькая, то можно с помощью правильного питания убрать лишний жир, грудь немного уменьшится.
если фигура нормальная, то только операцией
Массаж грудной клетки, обычно грудь не растет из за застоя лимфы, но бывают и исключения, когда наоборот
нужно обратиться к врачу