Это усталость, напряжение. Соблюдайте правильный график сна, и сходите на массаж.
Попейте полезные травки, мелисса, боярышник, пустырник. Они благотворно влияют на уставшую нервную систему. Больше отдыхайте, и не перекусывайте. Неправильное питание тоже сказывается на общем состоянии. Витамины попейте, комплексные.
выспаться хорошенько и режим соблюдать хоть какой-то

Надо просто поспать. На свежем воздухе. Проветрить комнату.
комплекс витаминов с минералами
Комплекс витаминов для начала, укрепляющие иммунитет настойки, типа элеутерококка или эхинацеи (только при пониженном и нормальном давлении - они его повышают).

афлубин. вообщем-то это иммунитет пониженый. такая фигня по-моему не лечится особо (у меня тоже такое есть) . надо учиться с этим жить. найти интересы всякие, почувствовать вкус к жини.
Проверить гемоглобина)
желательно найти причину этого недуга, попробуйте днем принимать настойку лимонника
ну дык ложись) если нельзя- попрыгай, поприседай, взбодрись)
Когда справитесь с храпом, будете высыпаться и встанете бодрой.

это должно помочь <img src="//sprtqa.b-cdn.net/download/a3d853c0b16b64008648f9c3888536f6_i-2.jpg">
Опасно применять сильные стимуляторы, типа элеутерококка, лимонника или женьшеня, они "вытащат" из нервной системы ослабевшего организма последние резервы, так сказать, неприкосновенный запас. Дальше - наступит тяжелая депрессия. Что за необходимость в таком допинге? Что у вас такого серьезного случилось? Постарайтесь найти возможность отоспаться.
чтоб спать не хотелось надо сексом заниматься