Какие именно витамины есть в винограде?

Какие витамины содержатся в винограде? Всем дамам хорошо известны омолаживающие свойства винограда ввиду высокой концентрации антиоксиданта резвератрола. По своему эффекту он даже более мощный, чем витамины С и Е. Считается, что наибольшее количество этого полезного компонента содержат косточки и кожура темных сортов винограда.
А теперь немного приятной статистики для поклонников этих плодов. Витамины, содержащиеся в винограде:
Количество витамина PP - 0,3 мг. Суточную дозу этого активного вещества можно получить, выпив 1 стакан красного вина. Витамин Р положительно влияет на усвоение организмом витамина С. Бета-каротин содержится в количестве 0,03 мг. Витамин A – до 5 мкг. Виноград – настоящая сокровищница витаминов группы В, поддерживающих красивую внешность и здоровые нервы. Количество витамина B1 – около 0,05 мг. Витамина B2 – несколько меньше (0,02 мг) . Содержание витамина B5 - 0,06 мг, B6 - 0,09 мг, B9 - 2 мкг. О винограде не стоит забывать в холодный сезон, ведь витамин С, находящийся в нем (до 6мг) , поддержит иммунитет и укрепит сосуды. Без витамина Е невозможно сохранить красоту и здоровье женщины. Лучше принимать этот витамин в естественном и приятном виде. В винограде присутствует до 0,4 мг этого полезного компонента. Но и это еще не полный перечень. В винограде выявлен витамин H в количестве 1.5 мкг. Включив эти чудо плоды в свой рацион, можно без дорогостоящих средств выглядеть и чувствовать себя превосходно.