Посоветуйте, пожалуйста?

Уже вторую неделю просыпаюсь ночью, вернее часов в 6-7 утра. Дома тихо, на улице тоже, все спокойно. Просто просыпаюсь и чувствую бодрость, раньше такого, естественно, не было.
Одно лишь могу сказать, что подпортил себе нервы своей фобией, может, поэтому?