Что делать, что бы не краснеть когда смущаешься или волнуешься???

только не говорите про психологов и хирургического вмешательства или, возможно у вас есть какие-нибудь советики... терпеть не могу краснеть, фу, при этом ничего не могу поделать, как-то автоматически получается, бесконтрольно