⇢ НМ
Наталья Махначева
Me
Mergen
побольше спать и поменьше двигаться
АХ
Александр Холодилин
работать на массу, с избытком и часто есть и достаточно отдыхать
Николай Каряев
углеводы жрать
МШ
Мария Шведкова
качаться
МИ
Милашка Исаева
Качаются насосы. А чтобы набрать мышечную массу - тренируются. Употребляют сложные углеводы и белки. Также делают базу на тренировке. И спят не меньше восьми часов. И всё будет заебись.
DE
Dovlet Esenov
качаться
Татьяна ***
кушать хорошо и качаться.
Данила Матросенко
Постигать теорию бодибилдинга.
Похожие вопросы