ВШ
Владимир Шкваркуненко
сушка тебе в помощь
основа диета и генетика.. а не прессо дрочка.
И сколько мы енто качаем? ? Там дело не в коже наверное! Я почти год качаю в зале и с питанием специальным и только верхние два видны, а тут чувствуется что не больше 2 месяцев работы дома....