Скажите как стать крупнее, хотя вес для моего роста нломмальный,

Не париться по этому поводу! Рост это не показатель того что человек лучше или хуже. Столько знаменитых и героических людей были низкого роста и не парились. И даже известные ловеласы есть маленького роста.
Можно конечно есть морковку и в разумных пределах висеть на турнике. Но не знаю.. врят ли поможет...