Помогите с проблемой. У меня недавно стало тормозить видео в проигрывателе и игры через 20 - 30 минут работы ПК.

Я полазил в нете, в итоге выставил все кулеры на 100% ( шум жуткий) , прочистил кулеры, поменял термопасту на видюхе, графон выставил на минималки ( хотя раньше на ультах тащило) . Но ничего не поменялось. Подскажите пожалуйста, в чём проблема? и как её устранить? (для справки - проц. - Интел кор i 5, видеокарта - нвидиа джифорс gt 630)