⇢ ИС
Ирина Сабирова
Какие фрукты можно есть, когда стройнеешь?
По вашему опыту и по калориям и гликемич индексу? все в совокупности
ОВ
Оля Вершинина
Учитывайте гликемическую нагрузку а не индекс.
ИТ
Иван Тучин
Любые!
Но мой прием фруктов заканчивается в обед
На ужин только овощи
АА
Анастасия Акубардия
Бананы
Se
Serega
Любые, от витаминов еще никто не потолстел!
Славик
яблоки лучше всего)
НВ
Наталья Вега
Работать, работать, не улыбаться: ) Ананас, Настурция (в салат-на окне выращиваю), грейпфрут, гранат, яблоки зелёные, авокадо,... Не ем картофель, предпочитаю печёные каштаны, гречку.
ВС
Влад Смирнов
бананы и виноград самый калорийный фрукт! Яблоки можно, апельсины, груши, арбуз, грейпфрут, лимон, киви!
ЛО
Лена Очеретная
любые фрукты, но в небольшом количестве и только с утра. вечером только белки и максимум сложные углеводы.
Похожие вопросы