Ирина Сабирова
Ирина Сабирова

Какие фрукты можно есть, когда стройнеешь?



По вашему опыту и по калориям и гликемич индексу? все в совокупности

Оля Вершинина

Учитывайте гликемическую нагрузку а не индекс.

Иван Тучин

Любые!
Но мой прием фруктов заканчивается в обед

На ужин только овощи

Serega

Любые, от витаминов еще никто не потолстел!

Славик
Славик

яблоки лучше всего)

Наталья Вега

Работать, работать, не улыбаться: ) Ананас, Настурция (в салат-на окне выращиваю), грейпфрут, гранат, яблоки зелёные, авокадо,... Не ем картофель, предпочитаю печёные каштаны, гречку.

Влад Смирнов

бананы и виноград самый калорийный фрукт! Яблоки можно, апельсины, груши, арбуз, грейпфрут, лимон, киви!

Лена Очеретная

любые фрукты, но в небольшом количестве и только с утра. вечером только белки и максимум сложные углеводы.

Другие вопросы из категории «Коррекция веса»

Чем можно заменить макароны, вермишель, пасту, если очень любишь, а решила худеть?
С началом новой жизни от чего вам было сложней всего отказаться?))
Можно, ли пить протеин для набора массы, если заниматься брэйком ( нижним) ,без качалок и прочего.
Можно ли потолстеть от бутера с маслом и сыром?
Будет, ли эффект от того, если пить гейнер и заниматься на турниках и брэйком? И какой эффект?
Почему вес увеличивается???!
Мне 14 лет, с фигурой все всегда было хорошо. Тут начали резко расти бедра. Почему? Они такие большие и останутся?
Поделитесь опытом, если есть!
Какой вес наиболее подходит к росту 1,62 ?
Вам нравится когда у девушки тонкая талия и немного пухленькие бёдра?