300ккал вместе со спортом, полезно, вредно или смертельно?

Question

Добрый день. Питаюсь по 300 ккал уже месяц, при этом занимаясь спортом (Кардио на 400ккал 3-4 раза в сутки), недавно почитал отзывы о таком питании и удивился некоторым.

Чем может быть чреват такой суровый способ похудеть, если я питаюсь ежедневно так:

Утро:
Домашний Йогурт
Обед:
Яблоко/пол банана
Ужин:
Помидор

Добавлю, что не чувствую сильного голода, а если и чувствую, то запиваю водой.

Не в сутки, а в неделю, ошибся**

Андрей Ревин · Accepted Answer

От такого питания заболеешь и умрешь, никаких мышц не будет, работать, учиться, спортом заниматься невозможно.

Я патогенез я хорошо знаю и не обманывай себя и окружающих и не занимайся вредным троллингом.

Это полное безумие и убийство собственного организма, особенно, если человек подросток и пойдет по такому примеру.

Таня Морудова · Answer

да ты даже основной обмен не перекрываешь. изнуряешь организм.

Мария · Answer

язва желудка, гастрит, проблемы с нервной системой, в конечном итоге анорексия. возможна внезапная смерть

Евгений · Answer

ну и какие у тебя результаты? на сколько похудел?

Елена Тимошина · Answer

Ты неправильно считаешь калории. Напиши свой рацион на день в граммах.

Света Миронова · Answer

ты себе так убьешь обмен веществ
питайся на разное количество калорий

Саша Гуров · Answer

гипоталамический синдром начнётся, потом будешь до гробовой доски свои эксперименты вспоминать. сначала стрии по телу пойдут, потом давление будет стебать, потом начнутся проблемы по эндокринным железам

Дмитрий Соколов · Answer

Вредно. Это очень мало.

А Чутанов · Answer

Сурово, скоро наступит истощение, отказ мозга.