Насколько вредны стимуляторы такие как чай, кофе? Может стоит совсем от них отказаться?

зелёный чай даже очень полезен!!!

Можно и отказаться. Пожить месяц-другой без них, а потом сделать выводы.

Доктор говорит больному: Если вы бросите пить, курить и заниматься сексом, то вскоре выздоровите и проживёте долго!
Больной: А смысл?!

Согласна с Сергеем, что попробуйте не пить кофе и чай, а затем сравнить "до" и "после". Против: привыкаешь постоянно взбадривать себя искусственно и доза или частота увеличиваются; все, кроме воды, относится к разряду "еда"; кофе, чай, алкоголь, сигареты, наркотики выводят полезные вещества из организма и важно эту потерю восполнять; нарушается сон и отдых, так как идет процесс "взбодрился" и "упадок сил". Есть и другие аргументы против, например: хуже действует наркоз. "За" - иногда хочется себя побаловать, так как знаешь, что это вкусно или взбодриться (эпизодически) , когда это необходимо.

Откажитесь, если для вас это не имеет никакого значения. Есть более приятные вещи: табак, водка.

уже отказалась
за счет своего мочегонного эффекта они обезвоживают организм, а это плохо)))