АР
Андрей Репин
Бёдра уменьшает ежедневный секс в позе 69
они их подтягивают )
любые упражнения сжигают жир ( уменьшают объем тела ) или наращивают мышцы при отсутствии жира ( придают рельеф и немного увеличивают массу )
не те упражнения!
бегать и диета!
уменьшают, если, конечно есть куда уменьшать