⇢ СБ
Саша Белый
АВ
Андрей Виноградов
Тут есть несколько проблем: - качалка на массу, плохо уживается с тренировками самбо, которые больше на выносливость. Постепенно будешь усыхать и прорельефиваться, но масса тяжело идёт или вообще не идёт.
ВН
Виктор Нащинский
на выходных иди или до тренировки, или в промежутках (свободные дни)
Алексей Сорокин
В таких случаях я думаю лучше только себя слушать, а не по методике.
ЕШ
Елена Шувалова
вт, чт, сб - качалка, вс - полный выходной.
IK
Irina Klimokhina
Нужно выбрать один спорт и сделать ставку на него, а второй для общего развития.
Как совмещать бодибилдинг и другие виды спорта
Похожие вопросы