Св
Светлана

Ребят можно ли с 20 отжиманий за месяц тренировок набрать сотку, если да то как?..

АК
Анастасия Капусняк

без проблем, поешь белковой пищи сперва (яйца например, я яйца ем) , только не переедай и начинай отжиматься, как почувствуешь что 20 тебе даются легко, делай 30 или сколько выжмешь, отжимайся прям аж чтоб руки дрожжали и падал, потом день оттохни и снова так же но уже увидишь что делаешь намного больше и намного легче чем в прошлый раз))

Максат Омирбаев
Максат Омирбаев

всё зависит от желания!!!

Flower
Flower

1) Можно
2) тренировки, тренировки и еще раз тренировки

ЯЦ
Яков Цыганков

конечно можно

Похожие вопросы
Возможно ли за 9 месяцев набрать набрать 20 кг массы?
Как поправиться? как набрать вес за месяц?
Ребят можно ли с 20 отжиманий за месяц тренировок набрать сотку, если да то как?
Реально ли, набрать 15-20 кг чистой мышечной массы за 6 месяцев?
подкиньте программу тренировок отжимания+прес
Отжимания. Можно ли чего-то добиться отжиманиями? Вконтакте в группе написали то, что от отжиманий толку ноль..
Можно ли за месяц упорных тренировок накачаться не много если еще пить протеин и аминокислоты?
Как лучше качать бицепс отжиманиями, подскажите ребят ?
Реально ли набрать в месяц 2 кг ?!
Можно ли от отжиманий от пола набрать массу?