Возможно ли за 9 месяцев набрать набрать 20 кг массы?
Здравствуйте мне 17,мой рост 180 и вес 56 кг. Обмен веществ очень быстрый. Планирую с сентября начать ходить в тренажерный зал,так же употреблять гейнер,ну и естественно хорошее питание. Возможно ли набрать за 9 месяцев 20 кг массы?