Дмитрий
физ-ра, физ-ра и ещё раз физ-ра. ( три раза )
я переборщил ( 5 раз физрил) и скинул 25 кг!!
на работу пешком)
Если это и возможно, это будет ОЧЕНЬ вредно для организма, даже, если вы как бы сейчас полностью здоровы.
ОЗК, сушилка, прокачка. Не знаю как за неделю, но за месяц подсох на 15 кило )
не жрать
почистите кишечник бифидо кефирами ..выйдет минимум 4-5 кг
каждый день на ночь по чашке кефира...
не доводить себя до состояния когда надо сбросить
Я похудела этим способом! Фото прилагаю!
http://otzovik.com/review_173343.html