В чем преимущество занятия медитацией и как это работает?

Question

вроде это способ заглянуть в себя, но разве мир внутри тебя шире чем окружающая тебя действительность?

Елена · Accepted Answer

Медитация полезна ввиде релаксации, учит концентрации и сосредоточению, укрепляет психику, 
но главное в этом деле "не забалдеть" потому как можно вызвать Базедову болезнь-это когда внутренние эмоциональные представления (фантазии короче) о себе, возбуждают электрохимические реакции в теле человека, перегенерация гормонов всяких типа эндорфинов и тем самым можно "отлучиться" от реальности и привыкнуть к "полётам"стать кем-то вроде наркомана.... по-этому спецы советуют не увлекаться,... так после работы перед сном по 10-15 мин. 
 у Норбекова неплохая методика, в ней можно найти всё,что касается такой работы.

Елена Печенина · Answer

Преимущество над чем? И занятия какой из медитаций, их же есть много разных? 
Если просто сидеть в позе лотоса и ничего не делать, то тогда мозг от ничегонеделания начинает более активно думать и генерировать всякие идеи )

Денис Денисов · Answer

Существует душа и разум или сознание и подсознание. 
Душа постоянно хочет что-то сказать, но в материальном мире разум постоянно генерирует мысли и глушит голос души. 
Но если остановить поток мыслей, т. е отключить на время разум начнёт говорить душа. 
В это не тяжело поверить если начнёшь осознавать насколько могущественна Вселенная. 
Посмотрите на теорию Большого Взрыва. Безусловно смысл существует.

Админ · Answer

Физические упражнения укрепляют физическое здоровье, наращивают мышцы. Эти упражнения необходимы. Духовные упражнения наращивают духовную энергию, очищают сознание.... Это есть просто приостановка течения всяких мыслей и чувств и выход в сферу звучащей тишины...

Ольга Латушкина · Answer

Никак это не работает. Просто это способ "чтоб от тебя отстали".

Дмитрий Пахомов · Answer

В результате - отсутствие деления на преимущества и их отсутствие. 
Что возвращает Вас в осознание изначального состояния.