55 минут тренировки для кикбоксинга не мало ли?

Смотря какая интенсивность, может быть и много.

спарринг час, разминка 20 минут и силовые еще минут 30. и того почти 2 часа должна составлять нормальная тренировка.

если спарринг то норм! за это время так уработать можно!!!