⇢ ФФ
Фёдор Факушин
Алексей
Смотря какая интенсивность, может быть и много.
Al
Alexey
если спарринг то норм! за это время так уработать можно!!!
АГ
Андрей Горбачёв
спарринг час, разминка 20 минут и силовые еще минут 30. и того почти 2 часа должна составлять нормальная тренировка.
AЖ
Aлексей Жуков
Достаточно.
Похожие вопросы