НБ
Надежда Бочарова
советую купить или сделать доску Евминова.
какие хотите такие и делайте. При сколиозах 3-4 степеней можно добиться лишь остановки прогрессирования, но для этого постоянно требуется занятия в тренажерном зале с тренером, массажистом.... если у вас действительно ортопед выставил 3-4 степень, то исправить это положение можно оперативным путем.
это тяжелая степень искревления. Только гимнстикой не исправится. необходимо комплексное лечение