Юл
Юля
можно. но надо именно плавать а не болтыхатся. при плаванье задействованны все мышцы практически. лучше с тренером пообщатся тчоб он проконсультировал.
если соблюдать диету, и дополнительные нагрузки. а так плавание в бассейне это гуд, ибо работают все мышцы.
нет
можно
Конечно можно!
Можно. Калорий расходуется дофига.
пред этим в спортзале побегав часик
в бассейне с пираньями- лёгко!! !
а серьёзно, при правильном питании бассейн поможет терять вес равномернее, и с менее заметными неприятностями, типа складок кожи, и т. д.
так, что плавание ( АКТИВНОЕ) +диета рулят!!!
проплыви с ускорениями без остановки хотяб 3км - сбросиш 2-3кг
возможно, но точно физическая форма улучшиться и поэтому будешь лучше выглядеть полюбому