⇢ АЗ
Айбек Замирбеков
Помогите как прибавить вес?
Мой вес 67 кг, хочу прибавить килограм 10, но не могу кушаю нормально стабильно. Может это из-за неспячки? Или сигареты? Мне 22 года.
ДА
Дима Архипов
Исключить стрессовые ситуации, правильный режим дня... рациональное питание, сон не менее 10 часов.... прогулки.... всё в одно и то же время.... витамины...
Светик Гвоздичка
Лучше наращивать мышечную массу с помощью силовые упражнений.
ВЛ
Вадим Леонтьев
Курить бросай однозначно если хочешь массу набрать
Похожие вопросы