мало ем, активный образ жизни, но вес прибавился

Question

каждый день физуха. вообще активный человек. Но вот не ем мясо, видеть его не могу, сладкое, если только фрукты, жареное, мучное. Основной рацион фрукты, овощи, творог, кефир. вот уже давно. вес наоборот набрался. понимаю что сама все испортила. что делать?

много пью воды, зеленого чая

много пью воды, зеленого чая

Елена Шувалова · Accepted Answer

ешь нормальную еду, а не сладкое, мучное, жареное

Анна Никуленкова · Answer

Выпивай по два литра воды в день (чай, соки не считаются ).должно помочь, главное не запускай.

Машка Андрейчук · Answer

ох, мне бы ваши проблемы, я вот ем много, сладкого, жирного, особенно на ночь, а вес не прибавляется, хоть бы на чуть-чуть набрать. ээээх

Bekzat Mekeev · Answer

сладкое, жареное и мучное дает.. а как вы хотели (

Кореянка · Answer

Вы от воды поправились!! ! От воды тоже полнеют!

Лёва-Карине Гаспаряны · Answer

Содовая ванна

Роман Сазонов · Answer

пейте воду