⇢ МК
Марина Кочеткова
ЮЮ
Юля Юсупова
В основном да, но лучше конечно самому побегать, там идет нагрузка больше.
АС
Анна Степанова
Если ездить очень динамично, например в горку побольше, то, думаю, вполне. Я когда каждый день ездил на работу по утрам 8 км. то сразу чувствовалась нагрузка.
Анатолий Богатых
Как правило, когда ездим на велосипеде, педали крутим не особо. ) нагрузка получается маленькой. а если не хотите колени при беге травмировать, то лучше спортивная ходьба. или скандинавская, если парк или лес есть рядом.
Похожие вопросы