Протеин мешать в кипяченой воде? У меня шоколадный, мб есть рецепты без молока, я молоко не очень люблю, но йогурты ем,

да мешай хоть с чем. теплая вода конечно же лучше растворяет протеин. я также всегда делаю. а от молока дрищу дальше чем вижу ))))

можно и в сырой но фильтрованной.