⇢ 
Виолетта Массова
Протеин после тренеровки лучше на воде мешать или на молоке...
кто разбирается дайте пожалуйста развёрнутый ответ а то мнений очень много и все расходятся,... протеин имеется ввиду сывороточный изолят
СИ
Саша Иванов
Если очищенный белок (изолят) - то с водой. Иначе - никакой разницы с протеином - только вклад лишних денег.
ОТ
Олег Тихончик
Молоко, или натуральный сок.
СТ
Света Тищенко
На Молоке.
АК
Алексей Кузнецов
не у всех организм принимает молоко.... мешай на воде.. от стакана молока, какая польза?
АГ
Анастасия Гусейнова
Какое нах молоко! . Там жир и он будет дольше от этого усваиваться. После трени водой надо чтоб максимально быстро впиталось в организм.
Похожие вопросы