ЕД
Елена Данилова

Мне 16 лет. Эктоморф. Сколиоз 1 степени. Помогите мне составить режим дня и режим тренировок по бодебилденгу.

Желательно что бы можно было совмещать с футболом.

И какой у меня должен быть рацион питания?

ЭЛ
Эля Лиса

лучше сначала русским языком займись.

Диана
Диана

Хочешь позвоночник убить - валяй

Похожие вопросы
Помоги составить программу тренировок.
Помогите составить рабочую программу тренировок на 2 дня в неделю! Эктоморф
Помогите составить программу тренировок в спорт зале на два дня.
При какой степени сколиоза делатся операция? мне 14 лет, врождённый сколиоз 1 степени
Сколиоз 1 степени. Противопоказания?
Можно ли исправить сколиоз 1 степени, мне 16 лет
Помогите со сколиозом. За какой срок можно вылечить сколиоз 1 степени в 16 лет? Если можно, то дайте программу личения
Как составить себе режим тренировок?
Помогите с программой тренировок эктоморфу..
Лечение сколиоза 1 степени