ЕД
Елена Данилова
Мне 16 лет. Эктоморф. Сколиоз 1 степени. Помогите мне составить режим дня и режим тренировок по бодебилденгу.
Желательно что бы можно было совмещать с футболом.
И какой у меня должен быть рацион питания?
Желательно что бы можно было совмещать с футболом.
И какой у меня должен быть рацион питания?
лучше сначала русским языком займись.
Хочешь позвоночник убить - валяй