Как сохранить здоровье при столь насыщенном образе жизни?

Наступает учебный год, это значит что к работе прибавиться еще и учеба. В 8 утра выхожу из дома, потом из института сразу на работе, пол дня и весь вечер по московским пробкам за рулем, в 10-11 домой и еще что к институту надо сделать. Курить решила бросить, но без кофе трудно будет обойтись. по мере сил воздержусь от энергетиков...

Здравствуйте!

При таком образе жизни, Вам нужно прочесть следующие рекомендации:

Как укрепить иммунитет см:
http://otvet.mail.ru/question/74958991/

О долголетии см:
http://otvet.mail.ru/question/74334803/

О закаливании см:
http://otvet.mail.ru/question/78720576/

О пользе и вреде контрастного душа:
http://otvet.mail.ru/question/79056851/

Всего Вам хорошего!