Как сохранить здоровье при столь насыщенном образе жизни?

Наступает учебный год, это значит что к работе прибавиться еще и учеба. В 8 утра выхожу из дома, потом из института сразу на работе, пол дня и весь вечер по московским пробкам за рулем, в 10-11 домой и еще что к институту надо сделать. Курить решила бросить, но без кофе трудно будет обойтись. по мере сил воздержусь от энергетиков...