подскажите какой массаж делать самому после снятия гипса, после перелома головки лучевой кости? спасибо

Массаж после перелома лучше всё-таки доверить специалисту (хотя бы несколько сеансов) , а вот разрабатывать руку гимнастикой можно самостоятельно