Когда резко просыпался, была паника и начинал задыхаться на 5-6 секунд, что это такое? было 2 раза такое

шевелиться мог? если нет, тоо это сонный паралич, ничего страшного

к психиатору.... дело в снах. проверить надо психическое здоровье.... видимо жизненные перепитии сказались на сне.... -)))

может пора к кардиологу что ли?

Очевидно сначала начал задыхаться, а потом проснулся. Апное - погугли.