⇢ YR
Yulia Romanova
Татьяна Шипунова
не надо себя жалеть) качайте каждый день минут по 15
Екатерина Абрамова
Думаю лучше через день, а то он не будет успевать восстанавливаться для роста.
ИЛ
Инга Левицкая
Можно каждый день. Исчерпывающая статья на эту [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
СЕ
Светлана Ерофеевская
Можно каждый день.
Настена Сенина
можно и два раза в неделю!
НН
Наталья Наталья
6 раз в неделю 1 день надо отдыхать
ЮП
Юлия Пухова
Через день или через 3 дня.
Alexey
Через день или вот так - раз в неделю.
Важна рациональность тренировок.
Же
Женя
Как любую другию мышцу
Пресс ничем не отличается
Похожие вопросы