можно ли каждый день качать пресс ?

Question

Мария · Accepted Answer

можно, но лучше делать это 3-4 раза в неделю, или просто через день

Arsen Gevorgyan · Answer

Можно хоть целый день каждый день! А толку? Забъешь мышцу, и всего-то, чего добъешься

Александр · Answer

Качать пресс без весовой нагрузки не имеет смысла.

Андрей Раев · Answer

Пресс можно качать каждый день.

Николай Клягин · Answer

Пресс - это такая же мышца, как и все остальные. Большое заблуждение, что ее можно забивать хоть каждый день. Она тоже должна отдыхать!