как определить нормо-, ваго- и симпатотоника в "домашних условиях".

как определить нормо-, ваго- и симпатотоника в "домашних условиях".
какие показатели систем организма могут помочь в этом? Может, какие-то нагрузки провести, или еще что, после чего можно измерить а. д. , ЧДД, пульс там или еще как?