как быстро накачаться дома с помощью отжимания от пола? сколько мне нужно отжиматься ???

вообще никак, без вариантов.

никак

Отжимания отличное упражнение. Правда недостаточное чтобы накачаться пропорционально. Но грудь и трицепсы накачать до приличного вида можно.
Занимайся два раза в неделю.
Делай девять подходов по 8...10 раз.
Три вида отжиманий: широким, средним и узким хватом.
Используй отягощения (чтобы последние разы в каждом подходе были очень трудными).

хмм отжимайся 3 раза в деть сколько есть сил:) еще можно поставить 2 стула и использовать как брусья и качать грудь. И отжиматься можно по разному, будут качаться разные мышцы

всю жизнь отжиматься будешь, а толку 0