⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Андрей Дзюба

Отжимания!! ! У кого какие были результаты от отжиманий от пола? Если отжиматься 3-4 раза в неделю??

110 раз больше не стал, хотя мог бы. . 3 раза в неделю по 3-4 подхода по 50 раз

Вячеслав Веселов

50-40-30-20-30-40.

Александр Анисенков

60 делал давно, уже давно не отжимаюсь без веса.

Витя Мантиков

я жал максимум 70

Похожие вопросы

Отжимания! как правельно отжиматься - программы отжиманий!

Хотел бы научиться больше подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях как распланировать тренеровки 3 раза в неделю

как быстро накачаться дома с помощью отжимания от пола? сколько мне нужно отжиматься ???

можно но ли за 3 недели увеличть с 25 отжиманий до 35 ? если переодически 3 раза в неделю тренить? а то зачеты в универе

Отжимания от пола. Можно ли с помощью отжиманий от пола добиться внушительных результатов, если да то дайте метод

Отжимания от пола помогут научиться отжиматься на брусьях?

увеличиться ли кол-во отжиманий от пола если отжиматься только на брусьях?

Можно ли отжиматься и подтягиваться 3 раза в неделю? И можно ли всё это выполнять в один день?

Каким способом отжиматься от пола лучше?

Если базу делать 3 раза на неделю новичку результат будет норм?