РМ
Рустам Мирзоев
Сначала пройти комплексное обследование организма,
начать лечиться от хронических болезней.
Потом перейти на правильное питание и здоровый образ жизни в целом.
В процессе выздоровления вес будет сам корректироваться.
Диетолог денег точно не стоит. А бесплатно можно сходить.
а также делайте комплекс упражнений, который отнимает всего 8 минут в день