Подскажите пожалуйста, разве синовит сустава это крест на качалке? Он ведь может переростив артроз?

Синовит это воспаление синовиальной сумки сустава и, конечно, может перерасти в артрит.
Надо лечиться.
Пока не вылечитесь никакой нагрузки на сустав.
Там видно будет можно качаться или "крест" надо ставить.