Можно ли поднять уровень тестостерона в организме, не прибегая к помощи стероидов? Диетой или упражнениями например

регулярный секс недели 2, как можно больше раз в день. потом резко бросаешь и тестостерон подскакивает.

тяжелые упражнения-становая тяга, присед.
но выше нормы не поднять. только стероиды могут сделать так чтобы тест в крови зашкаливал до неестественных значений.

становая тяга и приседы через полгода прет!

Поработай как следует с приседаниями, ну конечно становая тяга, без нее никак.

http://psifactum.ru/hemadenology/669-hormone.html

лучше анаболиками