⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

В какой половине дня есть углеводы, в какой белки, мне 55 лет есть проблемы с давлением, как быть с физнагрузками

ЕЭ

Елена Энгельман

питание должно быть сбалансированным

Ок

Оксана

углеводы перед тренировкой, белки после

ВП

Владислав Плиско

Утром до 12-00 можно есть сладкое но не много.
В первой половине дня до 16-00 есть углеводы.
А вот после 16-00 до 18-00 есть белки они не перейдут в жир .
Ну а после 18-00 водичку можно или кефир)))

В какой пище содержится много углеводов? А в какой белков? А,

Сыр хорошо есть после качалки? Много ли там белка? И есть ли там углеводы? Много ли там белка? И есть ли там углеводы?

Кто шарит в питании по жирам, белкам, углеводам? все сюда)

Как распределить ВРЕМЯ и КОЛ-ВО белков, жиров, углеводов, в теч. дня, чтобы похудеть?

Если во второй половине дня нельзя употреблять углеводы, только белки... Значит на ужкак гарнир к курице-рыбе низзя овощи

Диета!! ! Чего при диете надо есть больше а чего меньше? ? Белков или углеводов???

Вопрос по диете! ! Чего при диете надо есть больше а чего меньше? ? Белков или углеводов!!!

правельно ли в первой половине дня налегать на углеводы а во второй приимуществено на белки? или сочетат на протяж. дня?

Слышала про то, что если в первой половине дня употреблять углеводы, а во второй половине дня - белки, то можно похудеть