Что делать, руку растянул на турниках, с лямками назад перевернулся и сейчас трицепс болит...

Question

Лариса Узилова · Accepted Answer

на первых пораж можно гели обезболивающие попробовать (в аптеке лучше подскажут) и не заниматься пока... покой для руки

Альфия Левина · Answer

со временем пройдет.. . у меня такое тоже было и не раз.