как вырости? мне 14 лет я ростом 161. у меня в роду почти все высокие, мне кажеться что я низкий, как вырости?

Ох наверное это я лилипут! Мне 13 лет у меня рост 155

Да! Попробуй заняться турником, серъёзно. Подтягивание. Ну спорт конешно, остальные виды спорта, баскетбол, воллейбол

да турник, но не штанга

До 25 лет растут. Еще успеешь.

никак. рост заложен генетически

может выростиш еще! Я в 14 170 гдето был! А щас 195!

вообще правильно тебе турник советуют, подьягивайся широким хватом, от этого плечи еще станут шире. Если турник не нравится, то в помощь тебе все игровые виды спорта, где нужно тянуться вверх, это баскетбол, волейбол, да хоть пионербол

да, попробуй воркаут, а у нас в классе делали так просто каждый день висели по нескольку раз минуты по 2-3 на турники, эффект был вполне нормальный, подросли

эх наверное я карлик, мне 15 лет у меня рост 143