что нужно делать в первую очередь дефрагментацию или проверку диска?

-Смотря с какой проблемой столкнулись, если же так для профилактики, то дефрагментацию делать нужно каждую неделю. Ну а проверку только при поломках

Вопрос не корректен, всё зависит от обстоятельств, что именно случилось ?

Проверить. Если выше 10%-дефрагментировать.