Как быстро успокоить нервы перед выступлением с докладом перед очень большой аудиторией ?
В первые минут 10 сердце очень сильно бьётся, речь сбивается, потом привыкаю и все нормально, как вообще быть с самого начала спокойным, как войти в пофигическое состояние, только не говорите выпить пару рюмок!