Помогите пожалуйста с моей привычкой.

Я ужасно боюсь делать прививки, сдавать кровь и т. д. Переволнуюсь, а потом когда сделают, начинает голова кружится и "экран" белый. Что делать? Я ведь такая трусишка: ) Дайте умный совет пожалуйста. Заранее спасибо.