Если потреблять 700 ккалорий в день на сколько можно похудеть за месяц?

Question

Серебряков Илья · Accepted Answer

Вопрос заключается в другом, а вы сможете выжить?

Чынгыз Маматов · Answer

смотря сколько вы весите сайчас физ нагрузки и обмен веществ

Данияр Курбанов · Answer

посадите обменку, 1200 как минимум)

Дис Неизвестный · Answer

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) . 
 
Для дома, улицы и тренажерного зала. 
 
Они самые эффективные!

Натуська Булатова · Answer

ноги протянуть можно. я понимаю если один день разгрузки. то да, польза. а так не меньше 1200