Сколько калорий.. . Здравствуй. Сколько калорий тратится за одно поднятие гантели весом 1кг?

Question

Оксана · Accepted Answer

не знаю. за 1 час тренировки в качалке тратится порядка 300ккал у средневесного человека. (75кг)

Степан · Answer

не более 1 ккал

Жанна Солонович · Answer

Потратиться при продолжительной тренировки 45-60 мин. С 200-300 ккал