Сл
Слава
Столовую ложку любого мёда рассосать со стаканом тёплого молока.
Выпейте перед сном 2 таблетки персена
Меньше думайте!
В течении недели по полстакана водки перед сном и сон обязательно нормализуется!
Не советую принимать лекарства, пока не перепробуешь все другие методы. Соскочить с лекарств не удастся так просто, а дозу придётся увеличивать. Перед сном погуляйте, тёплое молоко попробуйтеь Спортивный зал, сауна хорошо снимает стресс.
Мне посоветовали магне в6 перед сном пить, на счет эффекта не скажу, пить было лень, но советовала хороший врач.
Погулять перед сном или заняться фитнесом. Очень нагоняет сон.