Как вести дневник самоконтроля по похудению? Что надо отмечать в дневнике этом? Самочувствие, сон ..а ещё что там дальше?

Question

Natalya Karanevich · Accepted Answer

Дневник похудения включает в себя время приёма пищи, меню и калорийность продуктов, а также физическая нагрузка за день.