Добрый день. Сижу на яичной диете сегодня 5ый день. полный отказ от сахара. сегодня к вечеру разболелась голова. Наверное от нехватки сахара, ведь от него зависит работа головного мозга. Подскажите чем можно его заменить при моей диете, что бы продолжать сбрасывать вес.
На диете. . Ну не удивительно, при всех этой фигне не только голова заболит. . Неужели нельзя питаться правильно, почему всякой ерундой организм портите. .
Если человек практически здоров, то никакие диеты ему не нужны.
Надо разнообразить питание и снизить количества хлеба, жиров и гарниров. На яичной диете если яйца не очень качественные, Вы нагоните себе холестерин. Если у Вас нет диабета, то полностью от сахара отказываться нельзя, он упадет и Вам будет плохо. Если Вы полнеете, не переедая, Вам надо искать причину, а не бороться со следствиями.
запишись в тренажёрный зал, питайся правильно, а диеты составляют врачи для людей имеющих проблемы с желудком!
Вы же едите овощи. В них сахар есть. .
Ну можно чайную ложку нутеллы съесть. Там меньше в два раза углеводов, чем в сахаре! 4,5 грамм, вместо всех десяти!
купите сахарозаменитель-стевия
он натуральный
а не боитесь белковой пищей отравить организм? ешьте все. а сахар можно заменить медом
⇢